中高年の方におすすめの教室

流水発生装置による流水浴と、脚・腰に優しい水中運動

を組み合わせ、楽しく健康へと導きます。 

水・土（１１：３０～１３：００）

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週２回レッスン　　１１５５０円

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陸上での運動（約２０分間）と、水中運動（約３０分間）の、

いずれもゆったりとした運動で、身体のバランスを整える

コースです。

火・金（１２：３０～１４：００）

週１回レッスン　８９１０円

週２回レッスン　１１５５０円

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それは、水中では「浮力」を受けているからです。

満水に水を張ったお風呂に入ったとき、水がザザ～ッとあふれますよね。

そのあふれ出たすべての水の重さと同じ分だけ、水中では自分の体重が軽くなります。

これが「浮力」を受けるということです。これを「アルキメデスの法則」といいます。

具体的には、水中に胸まで入ると体重はおよそ１／３になり、首まで入ると、なんと

１／１０にもなると言われています。つまり、水中ではそれだけ体重が減る分、脚・

腰・膝にかかる負担も減るのですね。